在暑假期间感冒时尝试自我按摩

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-02-13 14:18:56 * 浏览: 1

  中医认为,按摩可以防治感冒,但是你知道按摩哪里能对抗感冒吗?下面我们就一起来了解下吧。

  按摩这些穴位能防治感冒

  按摩迎香穴

  位于鼻翼旁开约一厘米的皱纹中,感冒、鼻塞时可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通为止。

  按摩风池穴

  位于颈后两根大筋上端凹陷处,就是风池穴。用手手指来回搓擦风池穴,并用按揉的手法,直到局部发热,浑身轻松为止。

  按摩大椎穴

  大椎穴位于颈后正中,一个较大的骨头凸起的下缘凹陷处,用力按住大椎穴揉动100次,可起到预防治疗感冒的作用。

  按摩太阳穴

  太阳穴位于眉毛外侧与眼眉外侧之间的正中央。如患者头痛、头晕,可按摩太阳穴30-50次,或从上向下拉耳垂数10下,头昏、头痛症状可减轻。

  旅途中遇到感冒还可以这样做

  1、泡泡或冲洗热水澡

  重点洗摩七窍,一面用水冲洗子耳鼻舌身,一面按摩五官,尤其应按摩鼻翼、鼻腔,以舒适为度。浴后静坐绝虑5~10分钟,其间身体注意保暖,肢躯不要乱动,不讲求姿势,总以舒服为准。当机体进入自调状态(此时不要停止静坐),阴阳很快调整到新的平衡状态时,全身即会感到舒泰清爽,感冒症状减轻。

  2、口腔护理

  感冒高热病人唾液分泌减少,口腔黏膜干燥,易引起口腔炎、舌炎和黏膜溃疡等,应在晨起、睡前及饭后协助病人漱口或用棉球揩擦,防止口腔感染。

  3、密切观察体温

  高热病人应每隔4小时测量体温一次,注意观察病人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况。小儿高热易出现惊厥,应及时就诊。体温恢复正常三天后,可递减为每日测二次体温。

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